mei 2017

3 delusions: opinion, emotion and speech

Gepubliceerdop mei 5, 2017

“Tōzan said*: … ‘there are three kinds of lingering delusions. They are the lingering delusions of opinion, emotion, and speech.
With lingering delusions of opinion, one can’t separate himself from the domain of the thinking mind and hence falls into the poisonous ocean.
With lingering delusions of emotion, one always looks at things from the standpoint of the intellect, becoming narrow-minded and biased.
With lingering delusions of speech, one loses sight of the wonderful teaching of the true nature of things and becomes blinded to its true activity. Please consider these three lingering delusions carefully.’
One who has not yet exhausted these lingering delusions will be stained by the two aspects — existence and emptiness — and will not find freedom anywhere.”

Bassui Tokushō (1327–1387)

(meer…)

Cora Ball filtert microvezels uit waswater

Gepubliceerdop mei 4, 2017

Bij het wassen van synthetische kleding komen er miljoenen piepkleine synthetische vezels vrij die via het waswater in het milieu en vervolgens de voedselketen op ons eigen bord terechtkomen. De Cora Ball is een van de eerste innovatieve oplossingen voor dit probleem.

Het ontwerp van de Cora Ball is een vorm van biomimicry; technologie geïnspireerd en gebaseerd op mechanismen uit de natuur. De werking van de Cora Ball is namelijk geïnspireerd op hoe koralen kleine voedseldeeltjes uit stromend water filteren. In de wasmachine stroomt het water langs de Cora Ball en de microvezels blijven achter tussen de steeltjes. – Plastic Soup Foundation

We are eating our fleece. Every time we do laundry, our clothes shed tiny microfibers (including plastic), which go down the drains of our washing machines, through wastewater treatment facilities and into our waterways. Protect the ocean environment with this easy-to-use laundry ball that catches microfibers shedding off our clothes in the washer. You just put it into your washing machine and do your wash as usual. It is easy to use and easy to clean. Cora swooshes around in the laundry and just like coral, allows water to flow, while picking up those little pieces of microfiber and catching them in her stalks. – Cora Ball

(meer…)

jataka verhalen voor kinderen

Gepubliceerdop mei 3, 2017

Boeddha’s beestenboek bevat vierendertig van de meer dan vijfhonderd verhalen tellende Jataka. Ze zijn vertaald en voor kinderen bewerkt door Maria van Donkelaar en Martine van Rooijen. De illustraties zijn van de hand van Moniek Peek. De sprookjesachtige verhalen zijn voorvallen uit vorige levens van de Boeddha, waarbij hij steeds een ander dier is: bijvoorbeeld een gouden hert, een apenkoning, of een witte olifant. De Boeddha gebruikte de verhalen om de mensen die met hun problemen bij hem kwamen een spiegel voor te houden.

Doelgroep: vanaf ca. 6 jaar

guided awe meditation

Gepubliceerdop mei 3, 2017

Geleide meditatie in het bos om verwondering/ontzag/eerbied te ervaren.  Het ervaren van korte momenten van ontzag (Engels: ‘awe’) maakt mensen o.a. altruïstischer, bescheidener en bewuster van de kracht in anderen en minder gestresst onder uitdagingen in het leven van alledag.

Met je muis kan je rond- en omhoog kijken in de film!

Use your mouse to look around in this old forest!

“Coming out of these experiences of awe, we often feel a sense of wonder. The striking thing, once you really start to think about awe and try to practice it in your life, is how omnipresent it is. As you move through your day, take note of the moments that bring you wonder, that give you goosebumps: These are your opportunities for awe.

Go out and find your awe moments and listen to them carefully; see where they guide you. What you’ll find, in how they stir humility and wonder, is that they will point you towards what you’re supposed to do while you’re here on Earth. ” – Greater Good Science Center

(meer…)

de veiligheid van dit moment

Gepubliceerdop mei 2, 2017

maak het jezelf gemakkelijk door voor jezelf een ruimte te creëren
waarin je mag zijn zonder te moeten,
een ruimte waarin geen moeten is, waarin geen eisen zijn.

een ruimte waarin je adem door je lichaam kan stromen
zoals je adem nu stroomt,
en in die ruimte te merken hoe je lichaam nu is
hoe je ademhaling nu is,
zonder eisen en zonder moeten

(meer…)

1 mei: het belang van werk

Gepubliceerdop mei 1, 2017

“Een Chinese meester verwoord het belang van werk aldus:  …  Juist het moment dat je verlangt naar stilte en rumoer verafschuwt, is het beste tijdstip om al je krachten in je werk te werpen. Plotseling zal het besef waarnaar je in je stille meditatie zo gezocht hebt over je komen te midden van de woelingen van het leven, o, de kracht die je opdoet uit deze doorbraak is duizenden en miljoenen malen groter dan die je verwerft door stille meditatie op je strooien kussen en je bamboezetel. ”

(meer…)

wat moet je doen als je bang bent?

Gepubliceerdop mei 1, 2017

“Als we bang zijn proberen we meestal weg te rennen van hetgeen ons bang maakt. Als ik bang ben, adem ik diep in en kalmeer mezelf. Ik probeer mijn denken te stoppen en slechts adem te halen. Dit helpt me altijd.

Iedere keer dat ik buikpijn heb vul ik een kruik en leg die op mijn buik. Na vijf minuten voel ik me al veel beter. Mijn aandachtig (mindful) ademhalen is als een warme kruik voor mijn geest. Het lucht iedere keer op om aandachtig adem te halen naar mijn angst.”

Thich Nhat Hanh

(meer…)

Is nothing something?

Gepubliceerdop mei 1, 2017

In Is Nothing Something? Zen Master Thich Nhat Hanh answers heartfelt, difficult, and funny questions from children of all ages. The book will help adults plant the seeds of mindfulness in the young children in their lives. Beginning with the most basic questions, “What is important in life?” and “Why is my brother mean to me?” and progressing through issues that we all wrestle with, such as “How do I know if I really love somebody?”, “How long am I going to live?”, and “What does God look like?”, each page presents a question with a short answer from Thich Nhat Hanh. The back of the book has the first complete children’s biography of Thich Nhat Hanh, along with basic, kid-friendly instructions for mindful breathing and mindful walking. – Parallax Press