#houding

zijn we nog compleet?

Posted on sep 25, 2019

[D]e geschiedenis heeft een stadium bereikt, waarin de morele mens, de complete mens, bijna zonder het in de gaten te hebben steeds verder inschikt om ruimte te maken voor de … commerciële mens, de mens met beperkte doelstellingen. Dit proces, dat gesteund wordt door de prachtige vorderingen van de natuurwetenschap, neemt gigantische proporties aan en verwerft zich een enorme kracht, en leidt daardoor tot een verstoring van het morele evenwicht van de mens, doordat zijn menselijke zijde steeds meer aan het zicht onttrokken wordt door de schaduw van zielloze organisatie.

Rabidranath Tagore, Nationalism, 1917

(meer…)

go with the flow

Posted on aug 31, 2019

We have to know how to hold things lightly, and with joy. This enables us to be open to the flow of life. When we solidify, we lose so much.
Engaged in a relationship with our partner, our children, and with others in this world, we may solidify them by casting them in certain roles. That’s how we see them.
And after a while, we no longer experience the real person in the moment. We just see our projection of that person. Even though they are completely unique, and even though they may actually be transforming and changing within, we don’t see that any more, because all we see is our pattern. …
Then people get bored with each other, or at least they get kind of locked into a relationship which has lost its early vitality. …
That’s because we don’t experience the actual moment; we just experience our version of events.

Jetsunma Tenzin Palmo

(meer…)

tijdverspilling

Posted on dec 7, 2018

Because of developments in transportation, we feel planet Earth is getting smaller and smaller. But where are we going in our speedy cars? We play pinball, we gamble. We move so fast simply to do wasteful things.

 Kōdō Sawaki | Homeless Kodo

(meer…)

niet zuinig

Posted on mei 3, 2018

Het valt ons … moeilijk iets voor 100% te doen, vooral wanneer er anderen bij betrokken zijn. Meestal zijn we bang om fouten te maken. Sta ik er goed op? Mogen ze me? Beledig ik iemand? … Het staat ons tegen om onze krachten voor 100% in te zetten, omdat dit betekent onze referentiepunten en daarmee ook ons ‘zelf’ los te laten.

Meester Linji [Rinzai] zei: ‘Wees gewoon autonoom!’ Dat wil zeggen geef alles op, neem een standpunt in zonder je boven of tegenover anderen te plaatsen, breng jezelf volledig onbevangen tot uitdrukking … Hierbij moet ik aan de achtste zenregel denken, die ons vermaant niet zuinig te zijn. We zijn zuinig wanneer we delen van onszelf terughouden, omdat we denken dat we onszelf moeten beschermen wanneer mijn leven op het spel staat, … mijn reputatie, mijn populariteit of gewoon alleen maar mijn gevoel gelijk te hebben.

Nancy Mujo Baker

(meer…)

zonder behoefte

Posted on jan 16, 2018

… de staat van verlichting: de staat waarin een mens tot op grote hoogte iedere willekeurige situatie, goed of slecht, kan omarmen. Ik heb het niet over een heilige; ik heb het over die staat (die vaak pas na een enorme strijd wordt bereikt) waarin het OK is. We vragen ons bijvoorbeeld vaak af hoe we zullen sterven. De sleutel is niet te leren hoe je moedig kan sterven, maar te leren niet de behoefte te hebben moedig te sterven. Op kleine punten kunnen we dat misschien, maar meestal willen we iets anders zijn dan we zijn. Dat is echt een interessante houding: niet te leren iedere situatie maar te dulden, maar te leren niet de behoefte te hebben een bepaalde houding tegenover een situatie te hebben.

Joko Beck

(meer…)

intenties voor vandaag

Posted on okt 16, 2017

“Here is a set of intentions based on traditional Buddhist precepts. Some people I know have them taped to their bathroom mirror and say them aloud each morning:

On behalf of myself and all beings,
I intend to refrain from consciously hurting anyone.
I intend to refrain from overtly or covertly taking what is not mine.
I intend to be sure that my speech is kind as well as true.
I intend to refrain from addictive behaviors that confuse my mind and lead to heedlessness.

My own experience is that saying specific vows evokes an awareness of ways in which I may have broken them. I leave time between each vow for my mind to do a moral inventory. I find that in the context of a relaxed mind, these discoveries feel like gentle reprimands, and I make a list of amends I want to make.

Recite your intentions every morning and they will guide your day. You and everyone you encounter will benefit.”

Sylvia Boorstein

(meer…)

atlas van onze emoties (incl. strategieën om met ze om te gaan)

Posted on sep 30, 2017

The Atlas of Emotion was commissioned by the Dalai Lama, his purpose is “ In order to find the new world we needed a map, and in order for us to find a calm mind we need a map of our emotions”. The simple, but not easy, goal of this Atlas is to help us be aware of our emotions. Awareness of our emotions means understanding how they are triggered, what they feel like and how we respond. Awareness itself is a strategy, it helps us understand our emotion experiences. We do not want to get rid of our emotions, we want strategies that help us respond in helpful, constructive ways.

The Dalai Lama imagined “a map of our emotions to develop a calm mind.” He asked his longtime friend and renowned emotion scientist Dr. Paul Ekman to realize his idea. Ekman took on the creation of the Atlas alongside his daughter, Eve Ekman, a second-generation emotion researcher and trainer. The Atlas represents what researchers have learned from the psychological study of emotion. – atlasofemotions.org

Please click here to visit the atlas

 

zorgeloos

Posted on sep 2, 2017

Wunengzi verhaalt over Confucius die al zeven dagen omsingeld is door de bewoners van Kuang omdat ze hem aanzien voor een crimineel op wie hij erg lijkt. Al deze dagen zingt en speelt hij onafgebroken op zijn citer. Confucius antwoordt een leerling (Zhong You) op zijn vraag hoe het mogelijk is dat hij zo onbezorgd overkomt:

“Het stralen van de zon en maan kan de ellende van een eclips niet verhinderen. De kennis van een wijs of capabel mens is niet in staat iets te veranderen aan zijn lot, dat hem rijkelijk bedeelt of povertjes doet leven… De edele is in staat … anderen rechtvaardig te behandelen, maar hij is niet in staat ervoor te zorgen dat de anderen hem rechtvaardig behandelen. Dat ik door de mensen van Kuang word omsingeld is niet mijn schuld; ik ben ook niet in staat ervoor te zorgen dat zij mij niet omsingelen. Trouwens het is toch alleen mijn lichaam dat ze kunnen omsingelen. Daarnet was ik onzichtbaar en vormeloos in leegte en rust; bevrijd van emoties was ik ondergedompeld in het onpeilbare. Ik zou niet weten waar ik me zorgen over zou moeten maken, en daarom vind ik het gepast me te vermeien met citerspel en zang.”

(meer…)