“Meditatie helpt de balans terug te brengen tussen zijn en doen. Mediteren houdt in dat we tijd nemen om niet te focussen op de materiële buitenwereld (van o.a. bezit en macht), maar juist om terug te keren naar onze binnenwereld. We kunnen ons dan realiseren wie we zijn en wat we hebben: onze eigen spirituele schoonheid, ons natuurlijk bewustzijn van de waarheid en onze oorspronkelijke vredige natuur. Daarnaast herontdekken we onze twee grootste behoeften: liefde en vreugde.

Door te mediteren worden we ons ervan bewust dat we geen fysieke wezens zijn die sporadisch spirituele ervaringen hebben, maar dat we in essentie spirituele wezens zijn die fysieke ervaringen hebben.

Meditatie schijnt licht op een van de grootste paradoxen in het leven: we hebben al wat we nodig hebben en wat we zoeken. In ons diepste wezen wacht ons vrede, liefde en vreugde.”

Mike George

Fragmenten vrij vertaald naar de geluidsdrager: Relax – Restoring calm through meditation, creative visualisation and emotional control, Mike George.