Uit onderzoek blijkt dat kinderen door te mediteren meer zelfvertrouwen krijgen, hun concentratievermogen en creativiteit erop vooruitgaan, hun lichamelijke gezondheid verbetert en de kans op stress en angst afneemt.
In het nieuwe Schooltv.nl-programma ReChill laat rapper en acteur Akwasi sinds 25 januari 2017 kinderen op zijn eigen komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren en ontspannen: ReChillen. Kinderen hebben het tegenwoordig druk, druk, druk: hun best doen op school, sporten, muziekles en het bijhouden van social media. Regelmatig relaxen en het hoofd leegmaken is daarom belangrijk.
Doelgroep: 9 tot 12 jarigen
“Als het aan mij ligt, ban ik het woord stress helemaal uit. Dat kan met dit programma”, geeft Akwasi aan. “Je wordt er vrolijker, beter en hopelijk zelfs gezonder van als je er naar kijkt en de tools aangrijpt om zelf te mediteren. Ik denk dat er alleen maar voordelen aan de technieken van ReChill kleven.”
Link naar Artikel SchoolTV: ReChill met Akwasi: mediteren voor kinderen