Op de site Greater Good in Action – Science-based Practices for a Meaningful Life – van de Universiteit van Californië te Berkeley, zijn simpele oefeningen te vinden om ons algehele gevoel van welbevinden te vergroten. De oefeningen zijn makkelijk te vinden op categorie (bijv. compassie, verbondenheid en optimisme), maar ook op de hoeveelheid tijd die de oefening kost en de moeilijkheidsgraad.

Als voorbeeld hieronder de link naar een oefening om ons gevoel van verbondenheid te vergroten:

‘Reminders of Connectedness’ bekijken
Casual |1x/month | 10+ mins