#verbondenheid

wie naar mij kijkt die ziet zichzelf

Gepubliceerdop apr 7, 2017

Ik ben beplakt met kleine spiegeltjes

Ik ben beplakt met kleine spiegeltjes.
Ik dans als een strandbal rond.
Ik kan oogverblindend zijn.

Wie naar mij kijkt denk mij te zien.
Wie naar mij kijkt die ziet zichzelf.
De eigen monsterlijk vervormde grimas.

Wie van mij wegrent jaagt zichzelf weg.

Ik ben beplakt met kleine spiegeltjes.
De randen snijden in mijn eigen vlees.

Ik ben:
een glinsterende mozaïek
met weke rode voegen en
een hart van sneeuwwit.

Uit: Pritt.stift.lippe, Eva Cox, Uitgeverij Holland, Haarlem, 2004.

Simpele oefeningen voor een gelukkiger leven

Gepubliceerdop apr 6, 2017

Op de site Greater Good in Action – Science-based Practices for a Meaningful Life – van de Universiteit van Californië te Berkeley, zijn simpele oefeningen te vinden om ons algehele gevoel van welbevinden te vergroten. De oefeningen zijn makkelijk te vinden op categorie (bijv. compassie, verbondenheid en optimisme), maar ook op de hoeveelheid tijd die de oefening kost en de moeilijkheidsgraad.

Bij een oefening staat uitleg over hoe en waarom het goed is de oefening te doen (How to Do It, Why You Should Try It, Evidence That It Works, Why It Works, Sources) Als voorbeeld hieronder de link naar een zelfcompassie oefening van 5 minuten:

‘Self-Compassion Break’ bekijken
Casual |1x/day | 5 mins

(meer…)

boeddhistische leiders VS roepen op tot actie tegen lijden

Gepubliceerdop apr 5, 2017

Lion’s Roar: ‘Stand Against Suffering: An Unprecedented Call to Action by Buddhist Teachers’

“Thirteen leading Buddhist teachers, joined by more than 100 additional signatories, call on Buddhists and all people of faith to take a stand against policies of the new administration that will create suffering for the most vulnerable in society.

Buddhism does not align itself with any party or ideology. But when great suffering is at stake, Buddhists must take a stand against it, with loving-kindness, wisdom, calm minds, and courage. We hear the cries of a nation whose democracy and social fabric are at risk. We join in solidarity with many others who are also hearing these cries, knowing that together we can be a remarkable force for transformation and liberation. […] Facing the reality of this suffering, we remember that peacefulness does not mean passiveness and nonattachment does not mean nonengagement.”

(meer…)

bluejay – me

Gepubliceerdop mrt 25, 2017

‘When you practice zazen more, you can accept things as your own, whatever it is. That is actually the teaching of, you know, famous teaching of Kegon-jiji-muge. Jiji-muge means “being has no,” you know, “no barrier, no disturbance.” It-it, you know-interrelated closely. And it is difficult to say, “This is bird, and this is me,” because it is interrelated very closely. So it is difficult to separate bluejay from me. That is jiji-muge.’

Shunryu Suzuki

(meer…)

verklaring van verbondenheid

Gepubliceerdop mrt 3, 2017

De Amerikaanse ‘Against The Stream Buddhist Meditation Society’ heeft op 14 februari jongstleden een boude verklaring van verbondenheid gepubliceerd in verband met het huidige beleid in de VS. Op Lion’s Roar is dit interview te lezen met de opstellers van de verklaring: “Not Content to Sit Quietly: The Meaning & Making of Against the Stream’s provocative ‘Commitment Statement’– Though unusually bold, this Buddhist community’s new statement is presented as congruent with the Buddha’s teachings.”

verklaring ATS lezen

jezelf vergeten

Gepubliceerdop feb 24, 2017

Als je de weg bestudeert,
dan bestudeer je jezelf

Als je jezelf bestudeert,
vergeet je jezelf

Als je jezelf vergeet,
word je door alles wakker gemaakt

Als je door alles wordt wakker gemaakt,
vallen lichaam en geest van jezelf en van anderen weg

Zelfs de sporen van het ontwaken houden op,
en dit spoorloos ontwaken gaat eindeloos door.

Dogen Zenji (meer…)