#leven

op avontuur

Gepubliceerdop jun 6, 2017

Benedicto: May your trails be crooked, winding, lonesome, dangerous,
leading to the most amazing view.
May your rivers flow without end,
meandering through pastoral valleys tinkling with bells,
past temples and castles and poets’ towers
into a dark primeval forest
where tigers belch and monkeys howl,
through miasmal and mysterious swamps
and down into a desert of red rock,
and down again into a deep vast ancient unknown chasm
where bars of sunlight blaze on profiled cliffs,
where deer walk across the white sand beaches,
where storms come and go
as lightning clangs upon the high crags,
where something strange and more beautiful
and more full of wonder than
your deepest dreams waits for you –
beyond that next turning of the canyon walls.

Edward Abbey

(meer…)

lichaam en geest

Gepubliceerdop mei 31, 2017

Shen-hsiu schreef:

‘Het lichaam is een boom van wijsheid,
de geest een glanzende spiegel op een standaard.
Zie toe dat je de spiegel regelmatig opwrijft
en laat zich er nooit stof op vergaren.’

Huineng schreef ernaast:

‘Wijsheid is geen boom,
de glanzende spiegel heeft geen standaard.
Aangezien alles leeg is,
waar kan dan het stof zich vergaren?’

Shen-hsiu was een geleerde en ervaren leerling van de vijfde Patriarch, die tevreden was over het gedicht van zijn student. Er wordt mee bedoeld dat je in zen wijsheid uit je lichaam haalt. ‘Je zit roerloos, stevig en ademt rustig. Lichaam en geest worden als één gezien.’ Huineng -een monnik die niet goed kon lezen en schrijven- verbaasde de vijfde Patriarch met zijn gedicht. Hij werd zijn leerling, en vervolgens zijn beroemde opvolger.

Zonder het opruimen van stof zullen we nooit helder inzicht krijgen. In zen is het doel in contact te komen met de werkelijkheid door middel van dit reinigingsproces. Het gedicht van Huineng is een voortzetting van het eerste gedicht. Een spiegel kan nooit vlekkeloos schoon zijn; zolang er een spiegel, een ‘ik’, is is het onvermijdelijk dat er stof op komt. ‘Wat te doen? De spiegel wegdoen! De spiegel van het ik loslaten. […] Zen probeert je te leren ervaren dat dit zelf geen subject of object is, maar de levende ervaring als zodanig. Het is de intimiteit van het leven, de levensstroom. Het ervaren daarvan heet verlichting.’ Het ‘ik’ moeten we niet proberen stuk te maken of onderdrukken, slechts aandachtig bestuderen door ons af te vragen wie het is die aan het denken en voelen is.

Mimi Maréchal

(meer…)

het leven een uitdaging

Gepubliceerdop mei 14, 2017

Het gebied van de Boeddha betreden is gemakkelijk,
het gebied van de duivel betreden is moeilijk.

Ikkyu Sojun (1394-1481)

John Stevens licht toe: “De betekenis van dit motto is dat iedereen een heilige kan zijn in het gezelschap van de boeddha’s, maar dat het pas werkelijk een uitdaging is om midden in deze wereld van verwarring, lijden en begeerte de bevrijding te bereiken.”

(meer…)

vastklampen aan vrijheid

Gepubliceerdop mei 12, 2017

“Ik ben vrij! Ik klamp mij niet meer vast!
Ik ben bevrijd! –
Het grootste vastklampen
is dit soort vastklampen.

Wat denk je
van een vrijheid die nooit plaatsvindt?
Wat vind je
van een leven dat niet voorbijgaat?”

Nāgārjuna

volledig vers: (meer…)

krachtige liefde wensen

Gepubliceerdop mei 7, 2017

“We zijn allemaal gewoon kinderen. De mate waarin we kunnen groeien is oneindig. En uiteindelijk als we geduldig genoeg zijn en hard genoeg werken is er een mogelijkheid dat we een echte bijdrage aan deze wereld kunnen leveren.

In dit eenzijn waarin we tenslotte leren leven, bevindt zich de liefde; niet een of andere slappe versie, maar liefde met echte kracht. We willen dat die in ons leven en in het leven van andere mensen aanwezig is. We willen hem voor onze kinderen, voor onze ouders, voor onze vrienden. Dus het is aan ons om het werk te doen. […]

Doe gewoon je best. Hou je aan het zitten. Kom naar de sesshin, kom zitten en laten we allemaal ons best doen. Het is echt belangrijk: deze totale verandering van de kwaliteit van het menselijk leven is het belangrijkste wat we kunnen doen.”

Joko Beck

(meer…)

guided awe meditation

Gepubliceerdop mei 3, 2017

Geleide meditatie in het bos om verwondering/ontzag/eerbied te ervaren.  Het ervaren van korte momenten van ontzag (Engels: ‘awe’) maakt mensen o.a. altruïstischer, bescheidener en bewuster van de kracht in anderen en minder gestresst onder uitdagingen in het leven van alledag.

Met je muis kan je rond- en omhoog kijken in de film!

Use your mouse to look around in this old forest!

“Coming out of these experiences of awe, we often feel a sense of wonder. The striking thing, once you really start to think about awe and try to practice it in your life, is how omnipresent it is. As you move through your day, take note of the moments that bring you wonder, that give you goosebumps: These are your opportunities for awe.

Go out and find your awe moments and listen to them carefully; see where they guide you. What you’ll find, in how they stir humility and wonder, is that they will point you towards what you’re supposed to do while you’re here on Earth. ” – Greater Good Science Center

(meer…)

Is nothing something?

Gepubliceerdop mei 1, 2017

In Is Nothing Something? Zen Master Thich Nhat Hanh answers heartfelt, difficult, and funny questions from children of all ages. The book will help adults plant the seeds of mindfulness in the young children in their lives. Beginning with the most basic questions, “What is important in life?” and “Why is my brother mean to me?” and progressing through issues that we all wrestle with, such as “How do I know if I really love somebody?”, “How long am I going to live?”, and “What does God look like?”, each page presents a question with a short answer from Thich Nhat Hanh. The back of the book has the first complete children’s biography of Thich Nhat Hanh, along with basic, kid-friendly instructions for mindful breathing and mindful walking. – Parallax Press

op avontuur in het onbekende

Gepubliceerdop apr 29, 2017

“Meditatie is een uitnodiging om erop te letten wanneer we onze grens bereiken en om ons niet te laten meeslepen door hoop en angst. … Het bereiken van onze grens is … een teken van gezondheid dat we bij het bereiken van de plaats waar we op het punt staan te sterven, bang worden en beginnen te beven. Een ander teken van gezondheid is dat we ons niet door onze angst en beven van de wijs laten brengen, maar dat we dit als een signaal opvatten dat het tijd wordt om onze strijd te staken en rechtstreeks te kijken naar wat ons bedreigt.

Gevoelens als teleurstelling en ongerustheid zijn signalen die ons vertellen dat we op het punt staan onbekend terrein te betreden. … De spirituele reis houdt in dat je hoop en vrees overwint en onbekend terrein betreedt, voortdurend op de weg vooruit. Het belangrijkste aspect van het spirituele pad is misschien wel dat je in beweging blijft.  …

(meer…)