#zitten

joko beck on sitting practice

Posted on mei 25, 2017

“There’s nothing in sitting except maintaining awareness. Our ability to do that grows over time. You can call that progress if you want, but basically we are just returning to what we’ve alway been.  There’s really nothing special about it. So any idea that there’s something special about sitting, that we have to get into some spiritual state, or some wonderful state, that’s not it.

As you’re sitting, if you really maintain awareness, which you probably won’t, but if you do, it feels so different from what we ordinarily do that we may think we’ve done something special, but we haven’t really.

I want to emphasize that sitting is not about shutting out your thoughts, its about seeing them as thoughts of no importance whatsoever. But I don’t know of anyone who doesn’t think his or her thoughts are of some importance, including me sometimes. We definitely don’t see our thoughts as little energy blips that for whatever reason are set off. (meer…)

Looking for each other

Posted on mrt 25, 2017

All night, the rain of compassion continued to fall,
while lightning flashed through my window
and a great storm arose,
as if Earth and Sky were in battle.
Finally in me the rain stopped, the clouds parted.
The moon returned,
shining peacefully, calming Earth and Sky.
Looking into the mirror of the moon, suddenly
I saw myself,
and I saw you smiling, Blessed One.
How strange!

The moon of freedom has returned to me,
everything I thought I had lost.
From that moment on,
and in each moment that followed,
I saw that nothing had gone.
There is nothing that should be restored.
Every flower, every stone, and every leaf recognize me.
Wherever I turn, I see you smiling
the smile of no-birth and no-death.
The smile I received while looking at the mirror of the moon.
I see you sitting there, solid as Mount Meru,
calm as my own breath,
sitting as though no raging fire storm ever occurred,
sitting in complete peace and freedom.
At last I have found you, Blessed One,
and I have found myself.
There I sit.

Thich Nhat Hanh

(meer…)

het leven een waterval

Posted on mrt 21, 2017

“het ware gevoel te hebben, is niet zo makkelijk. Maar door zazen te beoefenen, kun je dit gevoel ontwikkelen. Als je kunt zitten met je hele lichaam en geest, en met de eenheid van je geest en lichaam, onder de hoede van de universele geest, kun je makkelijk dit soort begrip verkrijgen. Je leven van elke dag zal worden vernieuwd zonder gehecht te zijn aan een oude verkeerde interpretatie van het leven.

Als je dit  beseft, zul je zien hoe zinloos je oude interpretatie eigenlijk wel was en hoeveel nutteloze  inspanning je eigenlijk wel hebt opgebracht. Je zult de ware betekenis van het leven vinden en ook al zul je het moeilijk vinden rechtop van de top van de waterval naar de voet van de berg te vallen, toch zul je van je leven genieten.”

Shunryu Suzuki

Uit: Zen-begin, Shunryu Suzuki, Ankh Hermes, Deventer,1999.
Afbeelding: De maan boven een waterval, Utagawa Hiroshige.

 

zitten – lachen

Posted on mrt 19, 2017

“Wat zitten betreft: bij het zitten hoort eigenlijk dat je af en toe van verrukking in lachen uitbarst en wel zo dat je schuddebuikend op de grond neervalt. En wanneer je na de eerste lachkrampen probeert overeind te komen, zou dit gestuntel je juist opnieuw over de grond moeten laten kronkelen van vreugde.”

Hakuin Ekaku

(meer…)

wat doe je zitman – een kinderboek

Posted on mrt 1, 2017

De dieren zitten stil.
Hun benen zijn gevouwen. Maar hun ruggen zijn recht.
Hun ogen zijn gesloten. Toch slapen ze niet.
Verder doen ze helemaal niets. Dat is alles wat ze doen.
Dan vraagt Olifant zachtjes: ‘Ben je daar nog, Ooievaar?’
‘Ja hoor. Ik ben gewoon stil,’ zegt Ooievaar.
‘Zo prettig dat we ook samen niets kunnen doen,’ zegt Olifant opgelucht.
Het wordt weer stil.

(meer…)